Diet dan Jenis Darah

Golongan Darah 'A'

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif.
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging.
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga.
• Cukup beristirehat.

Golongan Darah 'B'

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Golongan Darah 'AB'

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif.
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap.
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan.

Golongan Darah 'O'

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain.
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan.
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik.
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran.
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian.

Petua Imam Syafie :

Empat perkara menguatkan badan

• makan daging
• memakai haruman
• kerap mandi
• berpakaian dari kapas

Empat perkara melemahkan badan

• banyak berkelamin (bersetubuh)
• selalu cemas
• banyak minum air ketika makan
• banyak makan bahan yang masam